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- Las piscinas abren del 9 de junio al 15 de septiembre en horario de 10 a 21:00h - ABRIR Fotogalería |
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- Félix Ángel Díez, Concejal de Deportes - |
Fotos - Abrir Fotogalería
Félix Ángel Díez, concejal de deportes del Ayuntamiento de Calahorra ha presentado la temporada deportiva veraniega que se llevará a cabo en el complejo municipal de La Planilla distinguiendo las que se celebrarán en el interior y en el exterior de la piscina. "Este año contamos con cursos de natación intensivos que se llevarán a cabo durante tres quincenas, con diez sesiones cada quincena a un precio de 75 euros para los abonados y 120 euros para los no abonados". Habrá cursos de aeróbic, step, ciclo indoor, así como las diferentes sesiones en el gimnasio y en la sala de cardio. "En el exterior de la instalación contaremos con cursos de pádel distribuidos en quincenas por lo que habrá ocho sesiones por curso". El precio será de 40 euros para los socios y 50 euros para los no socios. Habrá cursos de iniciación y perfeccionamiento de tenis, que serán semanales y el precio de la semana será de 15 euros. "Como novedad este año presentamos un campamento de verano multideporte destinado a niños de 8 a 12 años en el que se desarrollarán todo tipo de actividades deportivas que permita la instalación". Los niños permanecerán en el complejo desde las 9 de la mañana hasta las 13 horas. y en la actividad estará incluido el almuerzo. Aparte de las actividades deportivas habrá una actividad en inglés. El precio es de 90 euros por quincena.
El concejal aprovechó para recordar que la temporada de verano de las piscinas comenzará el 9 de junio y finalizará el 15 de septiembre en horario de 10 de la mañana a 9 de la noche, recordando que los precios se mantienen. La entrada para los menores y para mayores de 60 años es de 2,30 euros y para el resto de 3 euros.
Las inscripciones se deberán formalizar en el complejo Municipal de la Planilla.
Por otra parte el ABQ ofrecerá un campus de baloncesto en la última semana de junio, del 25 al 30. El curso está orientado a la adquisición de bases para el aprendizaje de técnicas en el control del cuerpo, aprendizaje y mejora de la técnica individual y colectiva, el movimiento y el juego, todo mediante ejercicios y juegos. Desde ABQ garantizan que los niños contarán con monitores especializados, alternando entrenamientos y competiciones con otras actividades.
Cursos Temporada Deportiva Veraniega
• Cursos natación intensivos.
Cursos de natación desarrollados de forma intensiva y con una duración de 10 sesiones. El objetivo de estos cursos es el aprendizaje o perfeccionamiento de las destrezas acuáticas mediante una enseñanza intensiva y continuada para favorecer una progresión inmediata.
• Aeróbic/Step
Actividad de contenido aeróbico que permite mejorar la resistencia y la tonificación general mediante coreografías acompasadas al ritmo de la música.
• Ciclo-Indoor
El ciclo-indoor o ciclismo de interior es una actividad física colectiva que se efectúa sobre una bicicleta adaptada, con utilización de la música como parte fundamental de la sesión, donde el ejercicio tiene un carácter aeróbico y cardiovascular utilizando fundamentalmente los grandes grupos musculares de las piernas y todo ello dirigido por un instructor que determina los ejercicios a realizar para alcanzar los objetivos deseados.
Condiciones:
· Vestuario adecuado para la actividad (se aconsejará que tipo de material en las primeras sesiones de la actividad).
· Bebida hidratante.
· Toalla.
· Respetar las normas de la instalación y el material.
· La duración real de la clase será según programa.
• Gimnasio (Sala Cardio y Sala Fitness )
El CDM La Planilla pone a dispone de un gran área de fitness y cardio, donde se podrá disfrutar de los siguientes servicios:
· Monitores cualificados en el horario completo de apertura de la instalación.
· Uso libre y dirigido de maquinaria y elementos deportivos cardiovasculares, peso libre y afines.
· Planes de entrenamiento diario.
· Planes personalizados de entrenamiento.
La sala cardiovascular cuenta con más de 15 máquinas: cintas, bicis sentadas, bicis reclinadas, stepper, elípticas, remos, bicis ciclo-indoor.
La sala fitness cuenta con más de 50 máquinas, además de una zona específica para el trabajo del peso libre.
• Horario de apertura salas cardio y fitness
· De Lunes a Viernes de 8:30 a 22.15 horas
· Sábados de 9.00 a 19.45 horas.
· Domingos de 9.00 a 17.45 horas
· Festivos de 10.00 a 18.00
La sala de actividades dirigidas estará abierta en el horario de las actividades que en ellas se desarrollan.
• Cursos de pádel iniciación / perfeccionamiento
Condiciones:
· Ropa deportiva, pala de pádel, zapatillas preferiblemente de suela blanca.
· Respetar las normas de la instalación.
· El profesor tendrá la facultad de reorganizar a los alumnos si considera que no se han inscrito en el nivel adecuado.
· Los cursos que se realizan son:
- Iniciación: Alumnos sin experiencia, que empiezan por primera vez.
Alumnos que son capaces de llevar la bola a la pista desde la línea de saque.
- Perfeccionamiento: Alumnos que pueden mantener un pequeño peloteo desde el fondo de la pista.
Alumnos que son capaces de jugar desde el fondo de la pista con los distintos rebotes.
- Avanzado: alumnos que juegan desde el fondo de la pista con consistencia, conocen la técnica de golpeo, pero necesitan refinar sus golpes, movimientos y estrategias básicas de juego.
• Cursillos de tenis iniciación / perfeccionamiento
· Cursos semanales a partir del 12 de julio hasta el 30 de septiembre
· Niños y adultos
· Martes y jueves de 16-22
· Organización en función de la edad y la destreza
• Campamento de verano multideporte.
El "Campus Multideporte " es un campamento de verano de carácter lúdico y deportivo en el que se podrán disfrutar de múltiples y variadas actividades deportivas. En él se resaltan una serie de aspectos importantes:
· Edad homogénea de los participantes (8-12 años)
· Instalaciones amplias, completas y variadas. CDM La Planilla
· Profesionales con experiencia en el ámbito de la animación, el deporte y la educación
· Atención especial en: alimentación, higiene, deporte, animación y relaciones personales
· Pautas fundamentales: Juego y Diversión |
